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富贵包:

富贵包:Rich bag

“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块,高出整体水平,鼓鼓的。如包状,遂称为富贵包看上去很丑。风险也不小,它的临床表现是脂肪堆积,通常会影响颈椎疾病恢复,引起颈部疼痛。所以在某种程度上说,富贵包是颈椎病的预警。颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位,受损的颈椎压迫神经就会导致手麻,压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足,还会加重头晕,特别是突然起立、改变体位时,就会引起直立性的低血压。

富贵包的形成与长期低头有很大关系,研究发现,头部每前倾十度,颈部后侧的张力就会增加3倍,所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低;睡觉时选择高度合适的枕头;在工作学习过程中,多活动活动脖子。

富贵包有哪些明显的特征?

1.突出的颈后大包;

2.会有明显的头部和脖子向前过度倾斜;

3.天然的颈椎弯曲度丧失;

4.颈后大包有脂肪沉积组织;

5.用手指可以推动

造成富贵包的常见原因!

1.错误的姿势:具体来说就是头部过度往前戳的姿势,头部越往前,脖子的压力就越大。

2.头部从正常对齐位置向前伸出的每1厘米,都会在脖子上增加将近4斤的而为了应对这种额外的压力,我们的身体将会作出如下反应:

根据“富贵包”的严重程度,可分为以下三种:

第一种,脂肪化的肌肉组织,表现为摸上去软软的都是肉

第二种,增生的软组织。表现为摸上去像皮垫子,稍硬

第三种,椎体的棘突。表现为摸上去是皮包骨,由骨质变形引起

颈椎富贵包引起的危害:

1,脖子向前拉长,影响美感

2,颈部新陈代谢不好,脖子粗,颈椎大包隆起

3,颈椎c1-c2过直,c6-c7向后过弯

4,改变了正常颈椎生理弯曲,导致颈椎病

5,肩胛提肌,斜方肌上束紧张,导致肩膀痛

6,头部供血不足,引起偏头痛,恶心,失眠

7,头部每向前一英寸,颈椎就多负担10磅,你就减少了30%的呼吸

8,颈部疼痛:由于颈部肌肉和关节承受的压力变大,可能会引起不适或疼痛

9,影响美观:颈后背个大包,想想都很难看,而且由于头部和脖子过度向前伸,你会发现自己变矮了!

在日常工作和生活中,也要注意以下两点:

一,是坐班用电脑整理材料时,一定要把脖子坐直了,就跟教小孩子防近视眼一样,一句话,坐要有个坐相。有空闲时,可以经常做做下仰头的动作,速度不要仰的太快,要慢慢的往上仰,重复仰20余次。

二,穿有领的衣服,尤其是寒冬腊月,最好围上围巾。如果是夏天,无论在家里还是办公室,都要多开窗户通风,少用空调,尤其是电风扇,尽量不要用,否则富贵包就会找上你。


文章分类: 颈椎病
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